Pour qui ?
FEMMES DE 40-50 ANS EN BILAN DE MILIEU DE VIE
Vous êtes une femme de 40-50 ans en plein questionnement sur votre vie, vous êtes au bon endroit !
Vous vous sentez dans une période sensible, à fleur de peau, vos hormones s'affolent ou s'effondrent et vous avez envie de tout envoyer balader : couple, enfants, travail ? Vous ne vous reconnaissez plus ? Vous avez peur de tout remettre en cause ? Vous n'avez pas vu passer le temps et vous êtes déjà à la moitié de votre vie, sans avoir réalisé la moitié de vos rêves !
Ce cap de mi-vie est effectivement une période charnière, sensible, un virage qui peut rapidement se transformer en crise s'il est mal négocié ; où les femmes divorcent le plus, où il y a de nombreuses reconversions professionnelles, et où elles commencent le plus souvent un travail thérapeutique pour faire un point et y voir plus clair.
J’ai été cette femme de 40 ans, lorsque mon dernier enfant a quitté la maison, un nouvel équilibre à trouver autant familial que personnel où j’ai eu l’envie et l’opportunité de faire un bilan de ma vie, et de concrétiser la réalisation de mon rêve en reprenant des études de psychothérapie.
POUR OBTENIR QUOI ?
Je vous accompagne à ce moment clé de votre vie, à savoir le bilan de première moitié de vie, pour aborder la seconde partie de manière plus claire, plus sereine, plus consciente et plus juste pour vous et les autres. Je peux également prendre soin de la relation de couple si besoin, et vous aider dans votre parentalité.
Vous retrouverez une vie pleine de sens et de sérénité dans votre équilibre personnel et professionnel ! Vous saurez vous positionner avec assurance dans ce qui vous rend vraiment heureuse. Vous verrez la Vie en couleur !
Par exemple, je peux vous accompagner pour :
- Travailler l'ordre "Bio-Logique"= prendre soin de soi d'abord pour pouvoir être pleinement présent pour les autres.
- Mettre en lumière les schémas répétitifs négatifs inconscients qui vous bloquent, comme ne pas savoir dire non par peur de décevoir.
- Retraiter un à un les traumatismes enkystés qui font surréagir comme un sentiment d'abandon, ne pas trouver sa place, se sentir illégitime.
TARIFS :
Accompagnement de 1h30 en individuel pour 60 euros.
Ce défi vous appelle, je serai ravie de vous accompagner sur un bout de votre chemin.
COUPLES EN SOUFFRANCE
Votre relation de couple est en souffrance ? Que vous soyez un jeune couple ou plus ancien, que vous soyez en crise ou que vous commenciez à vous détacher, vous vous posez des questions :
Sur votre engagement ?
Vous avez peur de l’abandon, de la trahison, vous souffrez de jalousie excessive, votre conjoint a fait quelque chose qui vous a blessé.e et vous n’arrivez pas à vous en remettre….
Sur votre désir ?
Vous ne vous sentez plus entendu.e, écouté.e, compris.e, désiré.e, vous avez l’impression que votre quotidien tue le désir, vous avez une perte de désir suite à une naissance….
Sur votre ou sa bienveillance ?
Vous avez des difficultés à rester bienveillant.e avec l’être aimé à cause de problèmes de communication, par manque de respect, à cause de reproches, vous êtes souvent en désaccord et vous n’arrivez pas à trouver de compromis, la personnalité de votre conjoint vous fait souffrir….
POUR OBTENIR QUOI ?
Le couple est un système vivant. Il a sa propre identité. C’est le lien amoureux qui fait couple suite à la rencontre de deux personnes aux prises chacune avec leur propre histoire.
La relation de couple est fragile, il faut en prendre grand soin si l’on veut que ça dure, notamment par la communication et l’accueil de l’autre dans sa différence, pour que les désaccords ne se transforment pas en disputes.
Par exemple :
- Ne jamais cesser de se parler, pour essayer de pallier l’incompréhension de principe entre humains.
- Communiquer en messages « JE » sans jugement et sans reproche, pour éviter que le « TU » tue la relation à court terme et l’abus de reproches à long terme.
- Rester une énigme pour l’autre, pour donner envie à l’autre de vous découvrir un peu tous les jours.
- Parler régulièrement du couple ensemble, pour garder une qualité de relation de couple.
- Faire d’un désaccord une occasion de progresser, pour que le désaccord ne se transforme pas en dispute, et la dispute ne se transforme pas en désamour mais en meilleure connaissance du désir ou besoin de l’autre.
- Faire sa part, toute sa part, rien que sa part pour ne pas tomber dans le Triangle Conflictuel, où les positions de Victime, Sauveteur et Persécuteur tournent en boucle.
- Mieux connaître les réactions de l’autre, grâce aux différents types de personnalités.
TARIFS
Mon accompagnement de la relation de couple se fait en alternant les RV de soin de la relation ensemble, et des RV individuels avec chacun des conjoints séparément, pour permettre une parole plus libre et un soin adapté à chaque personne/problématique.
La durée du coaching de couple est en fonction de la problématique et des besoins de chaque couple.
Séances de couple, pendant 2 h pour 75 euros.
Séances individuelles avec chacun séparément, d’1h30, pour 60 euros.
Si vous tenez à votre relation de couple et qu’elle a grand besoin de soins, vous êtes au bon endroit, prenez RV !
FAMILLES EN CRISE
Quand les liens familiaux font souffrir ou sont en souffrance
Aimer ses proches n’empêche pas de souffrir dans la relation.
Parfois même, c’est justement parce que le lien est fort que la douleur est profonde.
Pour les parents qui se sentent démunis face à leur enfant :
Vous vous sentez impuissants, en colère ou découragés, épuisés, incompris. Stressés par toutes les responsabilités qui vous incombent, coupables de ne pas y arriver, les cris, les oppositions, les silences ou les angoisses prennent trop de place, vous vous demandez si vous faites bien, si vous êtes justes, si vous êtes suffisamment de bons parents….
POUR OBTENIR QUOI ?
Redevenir des repères solides et contenants. Il ne s’agit pas d’être un parent parfait, mais un parent suffisamment présent, soutenu et soutenant, heureux.
La psychothérapie permet par exemple de :
- prendre un temps pour soi, loin de l’urgence du quotidien
- comprendre ce que votre enfant exprime à travers ses comportements, pour mieux l’accompagner à grandir
- reconnaître ce que cette relation réveille en vous, dans votre propre histoire, pour stopper les schémas répétitifs transgénérationnels
- retrouver confiance dans vos ressources parentales, car un parent qui se sent coupable n’est plus capable
- apaiser le climat familial pour renouer avec le plaisir d’être ensemble
Pour les enfants et les adolescents qui ne trouvent plus leur place :
Un enfant n’a pas toujours les mots pour dire sa souffrance.
Elle s’exprime alors autrement: agitation, colère, tristesse, anxiété, repli, difficultés scolaires, scarifications pour les ados, comportements à risque….
POUR OBTENIR QUOI ?
Votre enfant retrouvera un sentiment de sécurité intérieure et apprendra à soigner le lien qui le lie à ses parents, indispensable pour bien grandir.
La psychothérapie offre à l’enfant ou à l’adolescent :
- un espace sécurisant où il peut être lui-même, sans avoir à protéger ses parents, retrouver de l’insouciance
- un lieu pour dire ce qui fait peur, ce qui met en colère ou ce qui rend triste, pour se sentir entendu et compris, libre de pouvoir déposer si c’est trop lourd à porter
- une aide pour comprendre et apprivoiser ses émotions, et ne plus se laisser déborder par ces dernières
- un soutien pour se construire, grandir et s’affirmer à son rythme
Pour les adultes confrontés au vieillissement de leurs parents :
Vous vous sentez coupables d’avoir des sentiments ambivalents, votre sens du devoir vous met à mal, des blessures du passé refont surface, les rôles peuvent s’inverser, faire le deuil du parent encore présent mais plus du tout le même. Vous êtes épuisés d’être aidant et vous avez des décisions difficiles à prendre, la tristesse vous assaille….
POUR OBTENIR QUOI ?
Prendre soin de soi n’est pas abandonner l’autre. Vous réajusterez votre positionnement de manière plus apaisée, plus libre et plus respectueuse de vos propres besoins.
La psychothérapie permet par exemple de :
- déposer ce qui est trop lourd à porter seul, pour s’alléger sans culpabilité
- comprendre ce qui se rejoue dans la relation, pour ne pas subir les scénarios répétitifs
- trouver la bonne distance entre aide et préservation de soi, pour retrouver un équilibre et de l’efficacité
- faire la paix, autant que possible, avec son histoire, pour que cela ne se rejoue pas à la génération suivante
- traverser cette étape de vie difficile avec plus de douceur et de lucidité
TARIFS
Séance enfant d'une heure pour 50 euros.
Séance individuelle parentale ou ado de 1h30 pour 60 euros.
Séance famille : enfants et parents de 2 h pour 75 euros.
Prendre contact
Téléphone (privilégiez un SMS ou WhatsApp) : 0651533739
Courriel: gene(arobase)suszwalak(point)fr
Adresse: 310 Chemin de Greylas, Alissas, 07210, France